Då börjar vi!
Som ni såg i vårt senaste program:
... så är det allra viktigaste att värma upp innan man gör några som helst fysiska övningar, även om övningen innefattar att sova.
Först gäller det att hitta en riktigt bra sovplats. Ni vet den där känslan av att ligga i den perfekta sovställningen, på rätt ställe, som gör att man slocknar direkt. Börja med att hitta den.
Nu ska vi gå igenom några olika tekniker. Samtidigt som det är viktigt att krypa ihop ibland, är det också bra att sträcka ut sina ben ordentligt emellanåt. Knepet är att låtsas som att du är en köttbulle...
... gör antilophopp (glöm ej: håll huvudet hårt!)...
... eller går på styltor i sömnen. Gärna med huvudet nära något varmt, till exempel en eld.
Det var allt för denna gång. Kom ihåg att stretcha nacken ordentligt när du vaknat!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar